Grundkurs i Wim Hof metoden
2023-11-26 09:00 - 14:00 (Europe/Stockholm) | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Grundkurs i Wim Hof metoden -WHM Fundamentals Workshop
Detta är en grundkurs i Wim Hof Method, där Instruktören Patrik under kursen varvar teori med praktiska övningar, andningsövningar och ett avslutande isbad på max 2 minuter.
Du kommer lära dig teorin och vetenskapen bakom Wim Hofs världskända metod, samtidigt som du även lär dig hur du applicerar den i ditt liv för att försöka nå Wims egna motto, att lära dig leva ”happy, strong and healthy”.
Målet med kursen är att du skall få en klar och tydlig bild över vad WHM är för något, varför det fungerar, men även hur du får in den i ditt vanliga liv för att förhoppningsvis kunna ha den som ett verktyg för att stärka ditt mående, både psykiskt och fysiskt.
Program:

08.30-09.00 Inskrivning och kaffe, kom senast 08.50 med ifylld hälsodeklaration
09.00-09.30 Välkomna och presentation
09.30-11.30 Wim Hof Method Andningsövning, teroi och praktisk övning
11.30-12.15 Enklare lunch, meddela allergi, vego etc i god tid innan workshop
12.15-13.00 Wim Hof Method teori och praktiska övningar
13.00-14.00 Isbad för alla som vill, max 2 minuter under guidning av Patrik
14.00- Avslut, är poolområdet öppet så finns möjlighet till bastu.

Tidsåtgång:4-5 timmar ink lunch
Maxantal:25 personer
Pris: 1000:- per person
Medtag:
Kom i bekväma kläder
Badkläder
Handduk
Flip-Flop/badskor/sandaler eller barfota
Filt, skönt vid andningsövning
Vattenflaska
Mat:
Enklare lunch och kaffe/te ingår i priset, meddela vid bokning om du har några allergier/vego m.m.
Fler tillfällen för grundkurser i Wim Hof metoden är 1/10 och 29/10.
Boka här

Julloppis, Brunch & Tomten på Tjörnbro Arena
2023-11-26 11:00 - 14:00 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Nu är det dags igen!
Vi dukar upp för en stor och härlig Loppis på Tjörnbro Arena.
Passa på att sälja eller fynda julsaker, julbak och allt däremellan!
Plats: Inne i Tjörnbro Arenas stora eventhall
Tid: Söndagen den 26 november 11:00-14:00
Pris för att ställa ut: Inomhus 250:- (bord ingår)
Arenarestaurangen är öppen 11:00-14:00 med Bus & Brunch. Boka gärna bord.
Brunchbuffé: vuxen 195kr/ barn 75 kr
Utomhus i Tentipitältet kan du få träffa tomten och köpa fika!
Fri entré för besökare.
Övrig information;
Ingen avbokning gäller för bokat bord.
Medtag max en klädställning per bord.
Kom i tid som utställare. Lokalerna för utställare öppnar kl. 09:00
Du som utställare får köra in på området för avlastning och pålastning, men parkering sker på avsedda parkeringsplatser vid infarten.
Har du frågor?
Maila bokning@tjornbroarena.se
Bokning av utställarplats här.

Julkrans Workshop med mingel
2023-11-28 17:30 - 21:00 | Restaurang Tjörnbron, Restaurang Tjörnbron, Myggenäs, 47161, Sverige
Tänk dig en kväll fylld med kreativt skapande och en härlig stämning på Restaurang Tjörnbron. Vi tar fram allt du behöver; halmstommar och annat skaparmaterial, och visar dig knepen för att skapa den mest fantastiska julkransen. För att göra din upplevelse ännu mer oförglömlig, dukar vi upp glögg och tilltugg för dig.
Om du blir törstig så tveka inte att besöka baren!
Pris: 595kr/ person

Prova-på Ninja School med Alternativ Aktivitet under sportlovet! Ålder 7-9 år.
2024-02-15 09:00 - 12:00 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Välkommen att prova-på Ninja School med Alternativ Aktivitet under sportlovet!
Vi leker loss i 3 timmar där ni får testa på vad det innebär att vara en Ninja och få information om kommande kurser och läger som arrangeras i år.
Fika ingår för alla barnen och efter kl 12 kan man avnjuta en lunch på Restaurang Tjörnbron.

Torsdag 15/2 kl. 9-12
7-9 år målsman får vara med om man vill
(4-6år) obligatoriskt att målsman deltar
30 platser
Pris: Endast 150:- per barn (målsman betalar ej).

Samling vid eventhallen på Tjörnbro Arena.
Det kommer finnas en Swish & Fika kiosk i eventhallen under dessa tider.

Platserna bokas online här.

LunchWod – Workout of the day 45-60min
2024-02-27 12:00 - 12:45 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Wod – Workout of the day 45-60min

Dagens pass i sin helhet, allt från uppvärmningen till sista minuten är slagen. Alla övningar gås alltid igenom, är det något man inte kan/vill göra, byts dessa ut till något annat. Ni är här för er skull. Passen varieras mellan styrka och flås men du avgör själv hur hårt du vill pusha dig ut efter dagens form.

Träningen läggs på en nivå som passar för samtliga deltagare och individanpassas vid behov. Det spelar alltså ingen roll om man tränat tidigare eller om det är först nu man sätter igång.
Våra pass är aldrig det samma, utan variationen är ständig. Vi fokuserar mycket på teknik och utförande och vi har stor erfarenhet av att alltid anpassa övningar ut efter din förmåga. På så sätt kan alla alltid vara med oavsett vad som står på tavlan. Vårt huvudmål är att sprida rörelse/träningsglädje på alla nivåer. Hos oss är även en gemenskap i stort fokus där alla ska känna sig välkomna.
Engångspris 200kr
Månadskort 1.150kr
Årskort 12.800kr
Bokas via onlinelänken nedan.

HAAKS Live
2024-03-22 16:00 - 20:00 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Äntligen kan vi presentera Haaks, Sveriges främsta underhållningsband – Live!
Haaks växte under pandemin till Sveriges, ja hela Nordens, största Livestream. Med över 76 000 följare och fler än 150000 unika tittare varje fredag har Haaks lyckats skapa en unik musikalisk plattform där man varje veckoslut gjort magiska spelningar för en lyrisk publik över hela landet.
Nu besöker Bohusläns stolthet oss och bjuder upp till en musikfest ni absolut inte vill missa. Vi utlovar en fantastisk upplevelse med musik, sång och kärlek där era favoritlåtar framförs live av dessa prisbelönta entertainers. Nu fortsätter bandet sin hyllade turné under 2024!!
Varmt välkomna till livemusik, glädje och fest! www.facebook.com/HaaksLiveband www.haaks.se

Kl 16.00 Insläpp ätande gäster “Arenans Lokala Burgartallrik (Högrevsburgare från Öarna med rostade rotfrukter/ parmesan och dipp.)”
Kl 16.45 Insläpp barplats/ståplats
Haaks showstart: kl 17.45

Konserten är ca 1h 55min – ingen paus!
Önskar du boka övernattning i samband med konserten? Då hittar du bra alternativ på Tjörnbro Arena här.

Påsklovskul på Tjörnbro Arena 28-31 mars
2024-03-28 11:00 - 2024-03-31 16:00 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Välkomna att fira påsk hos oss vid Tjörnbrons rand. På vår destination av mat, bus och rörelseglädje – Tjörnbro Arena!
Vi välkomnar er med ett fullspäckat och kul schema för hela familjen.
Här finns både dagspaket och övernattningspaket.
Begränsat med dagsbiljetter/påsklovsband och påskpaket så boka i tid!
Skärtorsdagen den 28 mars
11:00-16:00 Påsklovsbandet. Eventhallen med hinderbana, lego, pyssel, pussel, spel samt äggjakt. Ninjabana, X-rundan, Lekboden och vandring på Källön (ingår för boende med påskpaket, dagsbesökare boka påsklovsbandet här)
Långfredagen den 29 mars
08:00-10:00 Smarrig frukost på arena restaurangen (dagsbesökare boka frukost här )
11:00-16:00 Påsklovsbandet. Eventhallen med hinderbana, lego, pyssel, pussel och spel samt äggjakt. Ninjabana, X-rundan, Lekboden och vandring på Källön (ingår för boende med påskpaket, dagsbesökare boka påsklovsbandet här)
11:00-16:00 Mat och fika i Tentipitältet
18:00 Middag på Restaurang Tjörnbron. Ingår för boende med påskpaket.
Påskafton den 30 mars
08:00-10:00 Smarrig frukost på arena restaurangen (dagsbesökare boka frukost här )
09:00-09:45 Morgonyoga med Johanna. Ingår för boende med påskpaket, dagsbesökare boka yogapasset här.
Alternativt köp till en entré till vårt träningscenter 200:-, ingår i påskpaketet.
10:00-12:00 Trampolinparken har öppet. Ingår för boende med påskpaket.
11:00-16:00 Påsklovsbandet. Eventhallen med hinderbana, lego, pyssel, pussel och spel samt äggjakt. Ninjabana, X-rundan, Lekboden och vandring på Källön (ingår för boende med påskpaket, dagsbesökare boka påsklovsbandet här)
11:00-16:00 Mat och fika i Tentipitältet
18:00 Pizzaparty i Arena Restaurangen (ingår för boende med påskpaketet, dagsbesökare boka din plats för pizzaparty och filmkväll här)
19:00 Filmvisning i eventhallen. Alla barnen får popcorn. (ingår för boende med påskpaketet, dagsbesökare boka din plats för pizzaparty och filmkväll här)
Påskdagen den 31 mars
08:00-10:00 Smarrig frukost på arena restaurangen (dagsbesökare boka frukost här )
Sen utcheckning tom 13:00
11:00-16:00 Påsklovsbandet. Eventhallen med hinderbana, lego, pyssel, pussel och spel samt äggjakt. Ninjabana, X-rundan, Lekboden och vandring på Källön (ingår för boende med påskpaket, dagsbesökare boka påsklovsbandet här)
Entré till vårt Träningscenter 200:-/person, ingår för boendegäster. Dagsbesökare boka din entré till träningscentret här.
Läs mer om påsklovskul här.

Pop Up! Prova på Biohacking och livsstilsoptimering under långfredagen
2024-03-29 11:00 - 16:00 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Pop Up! Prova på Biohacking och livsstilsoptimering under långfredagen på Tjörnbro Arena.
Biohacking eller som vi väljer att kalla det, livsstilsoptimering innebär att man gör allt som står i ens makt för att tillgodose kroppens fysiska och psykiska behov, allt från kost och rörelse till sömn och värdet av naturens krafter.Biohacking är inget extremt, det handlar helt enkelt om att lära sig hur kroppen fungerar och försöka tillgodose dess behov.Ibland tar man till tekniska hjälpmedel för att uppnå detta, som tex i Sverige när bristen på solljus och att gå barfota i naturen är extremt begränsat under många månader av året vilket har en stor psykisk och fysisk påverkan för människan. Vår aktör Life Is Awesome sätter på långfredagen upp sin Biohacking mottagning som normalt sett finns i Stora Höga, som en Pop-Up där du kan se och pröva den senaste tekniken i världen kring mänsklig optimering, tex kommer det finnas en tryckluftskammare, rödljuspaneler, pemf-mattor, meditationsverktyg och isbad, samtidigt som Alexandra och Patrik gärna berättar och tipsar om vad just du skulle kunna göra för att optimera ditt mående och energinivåer!

Varmt välkommen in i eventhallen under långfredagen på en spännande inblick i framtidens hälsooptimering som redan är här! (Vill du prova tryckluftskammaren kostar det 500 kr, betalas på plats).

Morgonyoga med Johanna Alvin - En del av Påsklovskul
2024-03-30 09:00 - 09:45 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Väck din kropp med flödande vinyasa yoga, andning och guidad avslappning.
Med havet som granne och inspiration tar vi fasta på möjligheten till flöde, energi och kraft inom oss.
Platserna är begränsade. Det finns mattor på plats men ta gärna med egen om du har. Beroende på väder och vind kan yogan vara inomhus eller utomhus. Kom som du är och anpassa efter dina förutsättningar! (45 min)
Plats: Tjörnbro Arena. Ute vid bra väder. Annars inomhus
Utrustning: Medtag egen matta eller låna en på plats
Tid: Lördagen den 30 mars mellan kl. 09.00-09.45
Pris: 250:-. Yogapasset ingår i om du köpt paketet Lilla- eller stora Påskäventyret
Bokning: Köp din yogabiljett här.
Läs mer om Påsklovskul här!

Pizzaparty och filmkväll för hela familjen! - En del av Påsklovskul
2024-03-30 18:00 - 20:30 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Kom till Tjörnbro Arena och njut av ett busig och smarrig Pizzaparty med tillbehör, musik och discolampor!
Efter maten kan barnen kila in i vår eventhall, se på film och mumsa popcorn! Plats: I eventhallen och restaurangen på Tjörnbro Arena
Tid: Lördagen den 30 mars mellan kl. 18.00-20.30
Pris: 195:- vuxen och 75:- barn
Pizzaparty och filmkväll ingår i våra påskpaket, Lilla- och stora påskäventyret Bokning: Köp din biljett till kvällen här. Läs mer om Påsklovskul här!

Energi och mysjogg med Ida B Olsson
2024-04-05 15:00 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Välkommen till Tjörnbro Arena den 5 april med en ryggsäck (innehållande baddräkt och handduk) iklädd träningskläder och dina skönaste springskor. Här välkomnas du med en energigivande smoothie av vår peppiga personal och ingen mindre än Ida B Olsson som är grundare av konceptet Mysjogg. Ni springer en härlig runda tillsammans för att sedan ta båten över till Lilla Brattön. Här väntar en vedeldad bastu och möjlighet till kallbad. Kvällen avslutas med en gemensam middag på arenan – AW med Mysjogg helt enkelt!
För dig som bor över väntar en skön natts sömn i fluffiga täcken. På lördag startar vi dagen på bästa sätt med ett cirkelpass, morgonyoga och en välförtjänt frukost.
Program:
Fredag 5 april
15:00 Samling, smoothie och incheck
15:30 Mysjogg
16:30 Båttur till Lilla Brattön för Kallbad o bastu
19:00 Middag
Lördag 6 april
07.00 Cirkelpass i vårt nya träningscenter
07.45. Yoga ca 30 min
Frukost, chill, avfärd
Allt detta ingår:
Energigivande välkomstsmoothie
Mysjogg med Ida B Olsson
Båttur till Lilla Brattön
Bastu och kallbad
Middag
Cirkelpass i vårt nya träningscenter med Ida B Olsson
Frukost
Morgonyoga
Mängder av Instagrammoments
Bor du i närheten och önskar vara med på eventet? Inga problem! Boka här.
Pssst…Vill du bli Minirunners coach? Ida håller i en utbildning med certifiering på arenan samma dag. Anmälan via denna länk.
Mer info om Minirunners
Den 6 april kommer en av våra inspiratörer Ida B Olsson och hennes barn Stella och Charlie som står bakom konceptet MiniRunners till Tjörnbro Arena för att hålla en utbildning till alla er som vill leda och guida barn och andra föräldrar i löpspåret.
Vi välkomnar en vuxen och ett barn för att gå utbildningen över en halvdag och sedan ta med sig konceptet hem till Din ort.
*Pris: 600sek för 1 vuxen och 1 barn
*Ingår: Kursen, en arbetsbok med en hel passbank samt ett diplom som certifierad MiniRunners Coach! Även en t-shirt med vår logo till dig och ditt barn. Samt fika!

Lekfullt Ledarskap, steg 1 utbildning
2024-04-06 09:00 - 2024-04-07 17:00 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Lekfullt Ledarskap, steg 1 utbildning
För vem
Denna kurs är till för dig som är intresserad av att ha lite mer roligt som ledare. Och vem vill inte det? Kanske är det dags att se på rörelse ur ett lite mer barnsligt perspektiv och inte ta det på så stort allvar. Kanske till och med ta leken på lite större allvar. Är det möjligt att byta ut prestationsångest till rörelseglädje? Vad finns det för fördelar med att se en förlust som en vinst och kan man lära sig att njuta av processen när man är nybörjare?

Vår kurs är unikt utformad för att rusta dig med verktyg och strategier för att inspirera, väcka nya tankar, idéer och perspektiv hos både dig själv som ledare och ditt team. Utbildningen omvandlar teori till praktik för att möta de barn som låtsas att inte vara intresserade av fysisk aktivitet.

Varför gå kursen

Kursen bygger på våra erfarenheter från alla våra läger och workshops med olika grupper, åldrar, funktionsvariationer och nivåskillnader där vi nu har utvecklat effektiva metoder för att väcka barns intresse för rörelse.
Barn och unga har aldrig i människans historia rört på sig så lite som de gör idag. I denna kurs får du lära dig varför och hur vi gör något åt det.

Kursmål

Utbilda ledare i att skapa en dynamisk och attraktiv miljö genom användning av alternativa aktiviteter.

Ge verktyg för att anpassa aktiviteterna till olika individers intressen och behov.

Främja gemenskap och engagemang genom innovativa och varierade aktiviteter.

Fånga upp och möta nya barn med stora nivåskillnader och olika förutsättningar/förmågor till rörelse.

Tid & plats: 6 april kl. 09.00 – 7 april kl. 17.00 på Tjörnbro Arena
Kursledare: Coacher från Alternativ Aktivitet
Pris: 4000:-
Vad ingår: 1 övernattning, 4x måltider, Information om digital/fysisk, övning- och lekbank
Ta med: Ombyte, bekväma kläder, badkläder och ett öppet sinne! Sängkläder och handduk finns på ditt rum. OBS. du delar rum med andra deltagare. Kontakta oss om du önskar egen hotellägenhet.

Flöde och energi - Yoga och lunch
2024-04-13 09:30 - 11:00 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Väck dagen och kroppen med flödande vinyasa yoga, andning och guidad avslappning. Med havet som granne och inspiration tar vi fasta på möjligheten till flöde, energi och kraft inom oss. Efteråt fyller vi på med näringsrik lunch och samtal.
Platserna är begränsade. Det finns mattor på plats men ta gärna med egen om du har. Beroende på väder och vind kan yogan vara inomhus eller utomhus. Kom som du är och anpassa efter dina förutsättningar!
Vi håller till på fantastiska Tjörnbro Arena precis vid den ikoniska bron. Kika gärna in deras utbud, kanske tar du med dig familjen som sysselsätts med annat under tiden.
Dag: lör 13 april Tid: 9.30-11.00 Yoga 11.15/11.30 LunchPris: 495 krAnmälan: Maila johanna@alvin.nu, svar tillbaka bekräftar din plats med info om betalning via faktura eller swish. Inga återbetalningar görs men du kan överlåta din plats.
Välkommen!
10% av intäkten går till Miljonmissionen, en insamlingsstiftelse som arbetar för att främja rörelse hos barn och unga.

NinjaSchool 7-10 år (Barn + målsman)
2024-04-21 10:00 - 11:30 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
NinjaSchool 7-10 år (Barn + målsman)
På Ninja School får du lära dig hantera din kropp som en riktigt ninja!
Genom utmaningar, samarbete och lek så kopplar vi på alla kroppens funktioner för att skapa en oslagbar fysisk aktivitet.
Vi använder bland annat: Trampolin, tjockmattor, mjuka svärd, naturen, varandra, parkour-hinder, slackline, reflektioner, mentala övningar och mycket mer!

Start, v15 Söndag 14/4
Slut, v20 19/5
Tid, 10.00-11.30
Pris, 1500:- för 1 barn + 1 vuxen. 2000:- för 2 barn + 1 vuxen
Barn i olika grupper? kontakta oss så löser vi det.

FAQ
Kursen kommer vara samma tid varje vecka i 6 veckor.
Kläder efter väder.
Maxantal per kurs 20 personer.
Vi ses alltid vid entrén på trampolinparken vid tjörnbroarena.
Frågor kring ålder, vid mån av plats är det okej att vara yngre eller äldre. Har man ett syskon +- 1 år är det okej att vara med. För att en kurs ska bli av så behövs ett minimum på 10st deltagare. Om deltagarantalet inte når upp så fyller vi kurserna inom de andra kategorierna som passar bäst först. Alternativt pengarna tillbaks.
Schema (Preliminärt)
– Tillfälle 1 Kroppskontroll / Balans / Tillit.
– Tillfälle 2 Mod / Närvaro / Trädklättring / Utmaning.
– Tillfälle 3 Repetition / Tålamod / Att ha kul som nybörjare.
– Tillfälle 4 Balans / Parakrobatik / Energistyrning / Samarbete.
– Tillfälle 5 Avslappning / Breathwork / Konsten av att ha tråkigt / Skärmsnack.
– Tillfälle 6 Avslutningslek / Reflektion / Sharing.
Boka här

NinjaSchool 10-14 år (Målsman får vara med om man vill)
2024-04-21 13:00 - 14:30 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
NinjaSchool 10-14år (Målsman får vara med om man vill)
På Ninja School får du lära dig hantera din kropp som en riktigt ninja!
Genom utmaningar, samarbete och lek så kopplar vi på alla kroppens funktioner för att skapa en oslagbar fysisk aktivitet.
Vi använder bland annat: Trampolin, tjockmattor, mjuka svärd, naturen, varandra, parkour-hinder, slackline, reflektioner, mentala övningar och mycket mer!

Start, v15 Söndag 14/4
Slut, v20 19/5
Tid, 13.00-14.30
Pris, 1500:- för 1 barn + 1 vuxen. 2000:- för 2 barn + 1 vuxen
Barn i olika grupper? kontakta oss så löser vi det.

FAQ
Kursen kommer vara samma tid varje vecka i 6 veckor.
Kläder efter väder.
Maxantal per kurs 20 personer.
Vi ses alltid vid entrén på trampolinparken vid tjörnbroarena.
Frågor kring ålder, vid mån av plats är det okej att vara yngre eller äldre. Har man ett syskon +- 1 år är det okej att vara med. För att en kurs ska bli av så behövs ett minimum på 10st deltagare. Om deltagarantalet inte når upp så fyller vi kurserna inom de andra kategorierna som passar bäst först. Alternativt pengarna tillbaks.
Schema (Preliminärt)
– Tillfälle 1 Kroppskontroll / Balans / Tillit.
– Tillfälle 2 Mod / Närvaro / Trädklättring / Utmaning.
– Tillfälle 3 Repetition / Tålamod / Att ha kul som nybörjare.
– Tillfälle 4 Balans / Parakrobatik / Energistyrning / Samarbete.
– Tillfälle 5 Avslappning / Breathwork / Konsten av att ha tråkigt / Skärmsnack.
– Tillfälle 6 Avslutningslek / Reflektion / Sharing.
Boka här

Grundkurs i Wim Hof metoden -WHM Fundamentals Workshop
2024-04-28 09:00 - 14:30 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Kom på en Fundamentals Workshop där Patrik Nilsson, certifierad instruktör i WHM, lär ut teorin bakom metoden samtidigt som han kombinerar dagen med andningsövningar och ett avslutande isbad.

Wim Hof, världskänd under smeknamnet ”The Iceman” har under hela sitt liv utvecklat sin metod, The Wim Hof Method, en metod som kombinerar kyla med andningstekniker och mindset.
Wim Hof Method är numera känd över hela världen, speciellt inom hälsa och idrottskretsar då metoden hjälper till att maximera både fysisk och psykisk prestanda, samtidigt som den kraftfullt motverkar bland annat uppbyggandet av inflammationer i kroppen.
Kaffe vid ankomst samt enklare lunch ingår.
Inskrivning 08:45. Start 09:00 avslut ca 14:30

Workshopen tar ca 4-5 timmar och målet är att du efteråt skall ha fått de verktyg du behöver för att kunna applicera Wim Hof Method i ditt liv.
Kom med bekväma kläder, badkläder och handduk.

Lev mer! En dag i rörelse, stillhet och naturupplevelse
2024-05-04 09:00 - 14:30 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Välkommen till en dag att uppleva livets olika tempo genom kroppen. Genom upplevelse och närvaro i kropp, själ och natur kan det bli lättare att navigera livet. Precis som naturen har livet sina vackra skiftningar. Låt oss ta vara på dem.
Våren och försommaren bjuder på strimmor av hopp och en längtan att förvalta energi som samlats och förankrats under vintern. Nu växer vi i egen takt men också tillsammans.
9.00-9.15 Välkommen
9.15-10.00 ”Flow – Release – Restore: tid att växa”
Ett träningspass som inleds med yogainspirerad rörlighet (flow), övergår till kondition och styrka med egen kroppsvikt (release) och avrundas med avslappning (restore). Övningarna är enkla och repetitionerna många. Närvaro är ledordet.
10.00-10.30 lätt fika, tid till ombyte & samtal
10.30-11.45 ”Vila för att spira”
En yogaklass med fokus på att varva ner, få perspektiv, återhämtning och landa i att ju mindre du gör desto mer får du. Klassen innehåller slow flow, yin och yoga nidra (guidad avslappning). Välkommen att vila för att spira!
12.00-13.00 Lunch
13-14.30 Promenad, naturmeditation och avslut
Vi går längst hav och skog med paus för reflektion. Ta med en liten skrivbok och penna i fickan. Vill du tar du ett dopp i havet innan dagen rundas av.
Platserna är begränsade. Det finns mattor på plats men ta gärna med egen om du har. Beroende på väder och vind kan träningen och yogan vara inomhus eller utomhus med havet som granne. Du behöver inga förkunskaper och kan anpassa efter dina förutsättningar, kom som du är!
Vi håller till på fantastiska Tjörnbro Arena precis vid den ikoniska bron. Vill du bo kvar över helgen? Kika gärna in deras utbud, kanske tar du med dig familjen som sysselsätts med annat under tiden. På Tjörnbro Arena finns flera olika boendemöjligheter.
Dag & tid: Lör 4 maj kl 9.00-14.30
Plats: Tjörnbro Arena
Pris: 890 kr
Anmälan: Maila johanna@alvin.nu, svar tillbaka bekräftar din plats med info om betalning via faktura eller swish. Inga återbetalningar görs men du kan överlåta din plats.
Välkommen!
10% av intäkten går till Miljonmissionen, en insamlingsstiftelse som arbetar för att främja rörelse hos barn och unga.

Invigning av Restaurang Move
2024-05-09 16:00 - 22:00
Välkommen till invigningen av Restaurang Move 9 maj!
Vi är otroligt glada över att äntligen få öppna våra dörrar för dig och dina vänner.
När? Invigningen äger rum kl 16.00-18.00
Vad? Bubbel och läcker mingelmat kommer att serveras mellan kl 16 och 18, så var redo att njuta av goda smaker, samtal och passa på att mingla med oss så vi kan få berätta mer om allt som händer på arenen!
Hur? Öppet för alla – bara att komma förbi!
Vi bjuder på bubbel och mingelmat men vill du prova fler delar ur vår meny går det att beställa på plats!
Bordsbokning: För att säkerställa att du och ditt sällskap får plats, vänligen boka bord kl 18-20 eller kl 20-22. Du kan enkelt boka via vår onlinebokning Restaurang Move
Missa inte chansen att vara en del av denna festliga kväll och att vara bland de första att uppleva Restaurang Move!
Vi ser fram emot att få fira tillsammans med dig!
Läs mer om Restaurang Move

Premiär för FredagsLIVE 10 maj med Helen Kessander samt delar av Partypatrullen & Big Beat
2024-05-10 16:00 - 21:00 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Premiär för FredagsLIVE 10 maj
På premiären för FredagsLIVE äntrars den stora scenen av Helen Kessander samt medlemmar från Partypatrullen och Big Beat som går samman för en gemensam och unik konsert i eventhallen på Tjörnbro Arena. Tillsammans har de turnerat med bl.a. Paul Young, Herreys, Carola och Snowstorm.
One Night Only – där de framför de bästa hitsen!
Innan och efter så spelar DJ Niklas Feldt – baren är öppen till sent.
Meny för afterworkmiddag 10 maj
Välj mellan följande rätter:
– Skaldjurspasta, räkor, musslor, grädde, linguini, vitlök
– Rostad Broccoli, ärta & sojaböna, brynt smör, bönkräm
– Lasagne
Beställning av vilken rätt du önskar sker på plats. Ej i själva bokningen.
Middag serveras mellan kl 16-18 – kom i god tid. Specialkost löses på plats.
Insläpp: från kl.17:00 för dig som endast köper konsertbiljett. Från kl. 16:00 med matbiljett
Showstart: 18:00 – Endast ståplats
Åldersgräns: 18 år, 13 år med målsman
Längd på spelningen: ca 180 min
Pris:
Konsertbiljett inkl. afterworkmiddag 295:-
Konsertbiljett 95: –
BOKA DIN BILJETT HÄR!
Bra att veta
Parkering-
Vår parkering med 90 platser finns ca 100 meter före vårt hotell. Det finns ytterligare platser vid Almö brygga. Vi uppmanar dock er till att åka kollektivt, busshållplats: Myggenäs korsväg. Det finns platser för rörelsehindrade att parkera inne vid eventhallen.
Båtplatser-
Fria båtplatser finns i gästhamnen på Tjörnbro Arena
Biljetter-
Alla måste ha en giltig biljett för att komma in på konsertområdet. Du får en bokningsbekräftelse när du genomfört köpet. Denna gäller som biljett och är därför viktig att hålla koll på. Biljetten kan ej avbokas.
Väskor & säkerhet-
Det är inte väskförbud på detta evenemang men väskor större än 21×30 lämnas med fördel hemma för snabbare inpassering. Väskor kommer slumpvist kontrolleras vid inpassering.
Föremål som får stanna hemma-
Det är inte tillåtet att medföra paraplyer, campingstolar/stolar, gåstavar, glasflaskor, burkar, mat & dryck, vassa föremål, husdjur, Professionell ljud- eller bildinspelningsutrustning.

PREMIÄRERBJUDANDE PÅ RESTAURANG MOVE!
2024-05-18 08:00 - 21:00, 2024-05-19 08:00 - 15:00
FRUKOST – LUNCH – MIDDAG
Premiärerbjudande! Just nu 30% rabatt på all mat!
Barn upp till 12 år äter gratis kl 17-21!
I Tjörnbro Arenas hjärta ligger Restaurang Move, en nyrenoverad restaurang med lounge och uteservering i anslutning till poolområdet och eventhallen. Vi förser besökare och hotellgäster med frukost, lunch och middag.
Vällagad mat & något på gång hela dagen
På Restaurang Move hittar du vällagad mat från morgon till kväll! Här serverar vi goda rätter och olika bufféer under hela dagen. Move är ett självklart val när du vill äta bra mat i restaurangen, ta något svalkande att dricka eller ett boost snacks!
Boka bord, se vår meny: Här!
Restaurang MOVE öppettider:
Lördag 18 maj
Frukost 08.00-10.00
Lunch & Middag 11.30 – 21.00

Säsongspremiär av Poolen 17-18 maj!
2024-05-18 10:00 - 16:00, 2024-05-19 10:00 - 15:00
Säsongspremiär av POOLEN 18-19 maj!
Poolens öppettider
18 maj: kl 10-16
19 maj: kl 10-15
Poolen är uppvärmd!
Hör här:
– Uppvärmd Pool
– Nybyggt trädäck
– Solstolar & Parasoller
– Duschar & Omklädningsrum
– Massor av roliga vattenleksaker
– Restaurang Move har öppet och otroliga PREMIÄRERBJUDANDEN – 30% på mat och alla barn under 12 år äter gratis mellan kl 17-21!
HÄR KAN DU NJUTA HELA DAGEN!!!
Ta med familj och vänner och testa Tjörnbro Arena! Öppet för alla med begränsat antal platser varje dag!
Läs mer om poolområdet HÄR
Boka din poolbiljett HÄR
Boka bord, se öppettider oh meny HÄR
VÄLKOMNA!

Trampolinparken öppen
2024-05-18 10:00 - 17:00, 2024-05-19 08:00 - 17:00 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Hoppa högt, sväva fritt och känn lyckan. På trampolin stärker vi kroppen samtidigt som vi tränar balans, motorik och kroppsmedvetenhet. Slipa på din back flip, spana in nya tricks, känn gemenskapen, ha kul!
Är studsmatta och trampolin samma sak? Nope, du kommer att förstå när du testar…
Priser
100 kr per person under 7 år (1 tim hoppning)
150 kr för barn över 7 år (2 tim hoppning)
200 kr per person vuxna, kroppskontrollkurs
För medföljande vuxen eller barn som ej hoppar tillkommer ingen kostnad.
Öppettider
Under april och maj är trampolinparken öppen på lördagar och söndagar mellan kl. 10-17 på tre olika bokningsbara tider. Se tider och boka här.
Varför en trampolinpark?
Idén kom ifrån att det bara finns massvis av inomhustrampolinparker så varför inte göra det utomhus istället. Parken är designad och drivs av vår samarbetspartners Alternativ Aktivitet som är briljanta på att få vem som helst i flow och rörelse.
Övrigt
Tänk på att trampolinparken har höga höjder och mycket studs. Därför är det mycket viktigt att lyssna på och följa instruktionerna av guiderna på plats.
Vid hoppning utanför receptionens öppettider gå man direkt till Trampolinparken vid ankomst.
Kläder efter väder!
Boka biljett
Boka din biljett till trampolinparken här

Guidad kajaktur - Bland kobbar och skog!
2024-05-18 11:00 - 13:00
Utforska skärgårdens under med hela familjen på en spännande kajakutflykt från Tjörnbro Arena! Vår erfarna guide leder er genom lugna vatten och visar er gömda pärlor som bara kan nås med kajak. Barnen kommer att älska att paddla på havet samtidigt som de lyssnar på fascinerande historier om områdets natur. Oavsett om ni är nybörjare eller erfarna paddlare är denna tur perfekt för att skapa minnen och låta er uppleva naturens magi tillsammans!
Detta ingår:
Dubbelkajak/singelkajak & paddel.
Kapell & flytväst
Guide
Tidsåtgång
11:00-13:00
Genomgång av dagen – paddling – hemkomst & rengöring av kajaker
950:-/person
Njut av de salta vindarna medan vi försiktigt glider genom den vackra natur runt Tjörnbro Arena. Under 2 timmar med guide paddlar vi längst kusten och utforskar de grunda sunden dit endast en kajak når. Lördagar 11:00-13:00
Erfarenhet
Ingen paddlingserfarenhet krävs. Ett krav är att man ska kunna simma minst 200 meter.
Vad ingår
Dubbelkajak/singelkajak & paddel.
Kapell & flytväst
Guide
Tidsåtgång
Genomgång av dagen – paddling – hemkomst & rengöring av kajaker 2 timmar totalt 950:-/person
Antal personer
Min 2 pers/Max 8 pers bokade på turen.
Blir det färre personer bokade till turen har vi rätten att omboka till annat datum eller avboka turen.
Personlig utrustning
Windbreaker/skaljacka om det blåser, regnar el är kyligt ute
Mössa/handskar på våren och hösten
Solskyddsfaktor
Keps el hatt på sommaren
Badlakan/Badkläder
Badskor/neoprenskor (ej för tjocka sulor)

Poolen är öppen!
2024-05-20 10:00 - 16:00, 2024-05-21 10:00 - 16:00, 2024-05-22 10:00 - 16:00, 2024-05-23 10:00 - 16:00 | Tjörnbro Arena, Almön 50, Myggenäs, 471 61, Sverige
Poolsäsongen är här!
Hör här:
– Uppvärmd Pool
– Nybyggt trädäck
– Solstolar & Parasoller
– Duschar & Omklädningsrum
– Massor av roliga vattenleksaker
– Restaurang Move har öppet och otroliga PREMIÄRERBJUDANDEN – 30% på mat och alla barn under 12 år äter gratis mellan kl 17-21!
HÄR KAN DU NJUTA HELA DAGEN!!!
Ta med familj och vänner och testa Tjörnbro Arena! Öppet för alla med begränsat antal platser varje dag!
Läs mer om poolområdet HÄR
Boka din poolbiljett HÄR
VÄLKOMNA!
