BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tjörnbro Arena - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://tjornbroarena.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Tjörnbro Arena
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250913T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250913T163000
DTSTAMP:20260620T071002
CREATED:20250702T070339Z
LAST-MODIFIED:20250702T070339Z
UID:30001040-1757750400-1757781000@tjornbroarena.se
SUMMARY:53an – Eventet för Tjejer 30-44 år (ungefär 😉)
DESCRIPTION:Arrangeras av Team Combo Training and Wellness\n\nBoka dig till träningsdagen genom att mejla: Emmah.combo@gmail.com\nBetalning sker till bankgiro 5222-4532\nMärk betalning med ” Namn och 53:an ”\nPris: 550 kr / deltagare \nTjejer\, det här är dagen ni inte vill missa! Vi – Team Combo Training and Wellness – bjuder in till en grym träningsupplevelse för er som är redo att svettas\, skratta och känna gemenskap på en helt ny nivå. Det är 53an – en dag full av roliga\, coola träningspass\, tekniktips som ni kan ta med er hem\, och massor av överraskningar. 🏋 💥 \nExempel på vad du kan förvänta dig:\n• Stationsträning utomhus – För att verkligen få upp pulsen och testa din styrka!\n• Kampsport – Våga testa något nytt och få ut både energi och adrenalinet!\n• Tabata – Kort men intensivt\, för att pressa dig själv till det yttersta!\n• Aquafys – Få kroppen att röra sig på ett nytt sätt i vattnet!\n• Core & balans – Stärka din kropp på ett hållbart sätt och hitta den inre styrkan. \nOch för att toppa det hela – vi avslutar med ett After Workout Party! 🎉 Här får vi verkligen ta ut det sista ur kroppen (och skrattmuskeln). Förbered er på en avslutning med massor av skratt\, bra musik och den bästa stämningen! \nSå\, om du är sugen på en dag där du både utmanar kroppen\, hittar nya träningspass\, och dessutom får skrattkramp – då ska du vara med på 53an! \n \nLär Känna Dina Coacher \n\n \nJeanette – Personlig Tränare\, Mental Coach & Gruppinstruktör\nHej\, jag är Jeanette – er personliga tränare\, mental coach och gruppinstruktör med hundra år (okej\, kanske inte riktigt) av erfarenhet och utbildning i bagaget. Jag har varit överallt\, både här hemma och ute i världen\, där jag tränat och coachat människor till sina bästa versioner. Jag är universitetsutbildad i Sport Management och en sann föreningsexpert – om man nu kan säga så! \nJag har sett det mesta\, gjort det mesta och stött på alla möjliga träningsutmaningar – och jag är här för att peppa och utmana er att nå er fulla potential.\nOch ja\, för er som undrar – jag har en vuxen dotter\, så jag kanske är lite äldre än många av er här. Det innebär att jag har massor av erfarenhet och vet precis vad som krävs för att nå fram till alla\, oavsett ålder. Det betyder också att jag har sjukt mycket tålamod – och massor av historier om “när jag var ung” (förbered er på några av dem). 😄 \nEmma – Massageterapeut & Bokningsansvarig\nOch här har ni mig\, Emma\, massageterapeut med en väldigt praktisk inställning till livet. Jag har jobbat både utomlands och i Sverige och vet hur viktigt det är att ge kroppen den återhämtning den förtjänar – särskilt efter att ni tränat er svettiga. \nJag är mitt i livet\, sambo med två små barn och\, precis som många av er\, vet jag precis hur det känns att behöva en paus. Så ja\, jag behöver min egen paus lika mycket som ni! Därför är jag här för att hjälpa er att slappna av\, få bort spänningar och ge er den där lilla extra återhämtningen – både under och efter dagens alla äventyr. \nNär jag inte masserar och ser till att allt flyter på\, så glider jag omkring och tar bilder\, håller koll på schemat och ser till att ni har allt ni behöver. Så om ni har frågor eller behöver hjälp\, är det bara att komma fram och fråga mig – jag är den som gärna löser det!\nOch för er som vill ha en massagebehandling\, passa på att boka en tid – men skynda er\, för de tiderna går snabbt åt (och ni vill ju inte missa den där himmelska avslappningen\, eller hur?). \nKom igen\, tjejer – kom till Tjörnbro Arena och träna med oss från Combo! Vi lovar en dag fylld med energi\, skratt och en massa härlig gemenskap!\nPraktisk information kommer närmare inpå eventet på mejl\, och håll dig uppdaterad på våra sociala medier. #combotrainingandwellness \n  \n  \n 
URL:https://tjornbroarena.se/event/53an-eventet-for-tjejer-30-44-ar-ungefar-%f0%9f%98%89/
LOCATION:Tjörnbro Arena\, Almön 50\, Myggenäs\, 471 61\, Sverige
CATEGORIES:Händer på Arenan,Träning,Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://tjornbroarena.se/wp-content/uploads/2025/07/Summer-2.png
ORGANIZER;CN="Team Combo Training & Wellness":MAILTO:Emmah.combo@gmail.com
GEO:58.057335895083;11.772141697516
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Tjörnbro Arena Almön 50 Myggenäs 471 61 Sverige;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Almön 50:geo:11.772141697516,58.057335895083
END:VEVENT
END:VCALENDAR