- Detta evenemang har redan ägt rum.
Grundkurs i Wim Hof metoden -WHM Fundamentals Workshop
28 april | 09:00 - 14:30
Kom på en Fundamentals Workshop där Patrik Nilsson, certifierad instruktör i WHM, lär ut teorin bakom metoden samtidigt som han kombinerar dagen med andningsövningar och ett avslutande isbad.
Wim Hof, världskänd under smeknamnet ”The Iceman” har under hela sitt liv utvecklat sin metod, The Wim Hof Method, en metod som kombinerar kyla med andningstekniker och mindset.
Wim Hof Method är numera känd över hela världen, speciellt inom hälsa och idrottskretsar då metoden hjälper till att maximera både fysisk och psykisk prestanda, samtidigt som den kraftfullt motverkar bland annat uppbyggandet av inflammationer i kroppen.
Kaffe vid ankomst samt enklare lunch ingår.
Inskrivning 08:45. Start 09:00 avslut ca 14:30
Workshopen tar ca 4-5 timmar och målet är att du efteråt skall ha fått de verktyg du behöver för att kunna applicera Wim Hof Method i ditt liv.
Kom med bekväma kläder, badkläder och handduk.
