Sommaryoga
Starta dagen på bästa sätt.
Yoga på Tjörn
Närvaro och ro.
Vill du sova bättre, minska stress och bli mer närvarande? Då kan yoga vara något för dig. Yogans kombination av kropp, andning och sinne skapar en medveten närvaro som kan leda till bättre kroppskännedom, styrka, balans och kontakt med ditt inre. Yoga kan utföras mer fysiskt eller mer återhämtande, ofta en kombination av dem båda.
Återhämtningen, avslappningen och den inre stillheten är en viktig komponent för mental styrka, mental uthållighet och mental hälsa.
Yoga kan utövas av alla åldrar, oavsett förkunskaper och förutsättningar. På Tjörnbro Arena finns ett varierat utbud av event, workshops, kurser och yogaklasser för både stora och små. Du är varmt välkommen på egen hand, med arbetsgruppen, på konferensen eller med familjen.
Yogan arrangeras bla av aktören Johanna Alvin som är utbildad idrottslärare, yogalärare samt utbildare på yogalärarutbildningar.
