Andningsövningar och Isbad. Sätt dig själv i experthänderna på en certifierad WHM-instruktör för att lära dig de tre pelarna i Wim Hof-metoden: andningsteknik, kallexponering och engagemang. Ta reda på hur du kan använda syre och kyla för att optimera kropp och själ, och lär dig om den underliggande fysiologin. Läs mer och anmäl dig här
Andningsövningar och Isbad. Sätt dig själv i experthänderna på en certifierad WHM-instruktör för att lära dig de tre pelarna i Wim Hof-metoden: andningsteknik, kallexponering och engagemang. Ta reda på hur du kan använda syre och kyla för att optimera kropp och själ, och lär dig om den underliggande fysiologin. Läs mer och anmäl dig här
Grundkurs i Wim Hof metoden -WHM Fundamentals Workshop Detta är en grundkurs i Wim Hof Method, där Instruktören Patrik under kursen varvar teori med praktiska övningar, andningsövningar och ett avslutande isbad på max 2 minuter. Du kommer lära dig teorin och vetenskapen bakom Wim Hofs världskända metod, samtidigt som du även lär dig hur du […]
Grundkurs i Wim Hof metoden -WHM Fundamentals Workshop Detta är en grundkurs i Wim Hof Method, där Instruktören Patrik under kursen varvar teori med praktiska övningar, andningsövningar och ett avslutande isbad på max 2 minuter. Du kommer lära dig teorin och vetenskapen bakom Wim Hofs världskända metod, samtidigt som du även lär dig hur du […]
Grundkurs i Wim Hof metoden -WHM Fundamentals Workshop Detta är en grundkurs i Wim Hof Method, där Instruktören Patrik under kursen varvar teori med praktiska övningar, andningsövningar och ett avslutande isbad på max 2 minuter. Du kommer lära dig teorin och vetenskapen bakom Wim Hofs världskända metod, samtidigt som du även lär dig hur du […]
