Wod – Workout of the day 45-60min

Dagens pass i sin helhet, allt från uppvärmningen till sista minuten är slagen. Alla övningar gås alltid igenom, är det något man inte kan/vill göra, byts dessa ut till något annat. Ni är här för er skull. Passen varieras mellan styrka och flås men du avgör själv hur hårt du vill pusha dig ut efter dagens form.

Träningen läggs på en nivå som passar för samtliga deltagare och individanpassas vid behov. Det spelar alltså ingen roll om man tränat tidigare eller om det är först nu man sätter igång.

Våra pass är aldrig det samma, utan variationen är ständig. Vi fokuserar mycket på teknik och utförande och vi har stor erfarenhet av att alltid anpassa övningar ut efter din förmåga. På så sätt kan alla alltid vara med oavsett vad som står på tavlan. Vårt huvudmål är att sprida rörelse/träningsglädje på alla nivåer. Hos oss är även en gemenskap i stort fokus där alla ska känna sig välkomna.

Engångspris 200kr
Månadskort 1.150kr
Årskort 12.800kr
Bokas via onlinelänken nedan.