Yoga för energi & återhämtning – PROVA PÅ!
12 november | 18:00 - 19:15
En yogaklass för hela kroppen. Första halvan av passet rör vi oss för att släppa spänningar i kroppen, få igång flöde och cirkulation och öka medvetenhet i kroppen. Andningen guidar oss till fokus, värme och närvaro inifrån och ut. En stund att göra av med stagnerad energi och stress och fylla på med livsenergi. Andra halvan blir stillsammare positioner med en längre avslappning för både fysisk och mental återhämtning.
Alternativ ges för olika nivåer och förutsättningar.
Dag & tid: tisdagar 18 nov-10 dec kl 18.00-19.15
Plats: Tjörnbro arena
Pris: 750kr – betalas med swish eller faktura
Utrustning: yogamatta finns att låna Kom gärna ombytt
Anmälan till johanna@alvin.nu
Gratis prova på tis 12 nov! Mejla johanna@alvin.nu för att få din plats.
