Wim Hof
Happy, Strong and Healthy
Vill du leva enligt Wim Hofs motto ”Happy, Strong and Healthy”?
I så fall skall du fortsätta läsa.
Här på Tjörnbro Arena erbjuder vi grundkurser i den världskända metoden ”Wim Hof Method”.
En metod där man kombinerar andningstekniker med köldexponering och mindset. Metoden har blivit vetenskapligt bevisad att fungera, och tillsammans med vår certifierade instruktör Patrik Nilsson kommer du lära dig att ta kontroll över hur du mår, känner och reagerar under press.
Fördelar med metoden:
- Förbättrar allmänhälsan både fysiskt och psykiskt
- Stärker immunförsvaret
- Minskar stress
- Balanserar hormoner
- Höjer humöret
- Ökad energi
- Bättre sömn
- Bättre fokus och beslutsamhet
- Ökar idrottsliga prestationer
- Större förmåga att hantera kyla
- Snabbare återhämtning
- Med mera, med mera
Patrik was very professional and knowledgeable. He made me, as a participant, feel very safe in the group which made me learn a lot. He was structured yet followed the flow of the group. It felt like it was easy to ask questions as well.
He inspired me to learn more about WHM.
Wim Hof är en Holländsk visionär som har dedikerat hela sitt liv till att hitta en metod som får människor att må bättre både fysiskt och psykiskt, detta enbart med hjälp av att ta kontroll över sin andning och gradvis utsätta sig för kyla.
Wim Hof testar konstant sin metod vetenskapligt och varje ny forskningsstudie som görs stärker bara tydligheten i att metoden verkligen fungerar.
Workshoparna som arrangeras här på Tjörnbro Arena är till för alla, oavsett tidigare erfarenheter, ålder (lägst 18 år) eller hälsotillstånd (det finns vissa tillstånd där läkare och instruktör bör konsulteras innan deltagande).
Om du vill ta kontroll över ditt egna mående och inte låta kroppen och knoppen styras på autopilot, kom då till oss och lär dig kraften i ditt egna andetag och vad som kan hända när man tar kontroll över sitt mindset.
Mer information och inspiration kring metoden hittas enklast på www.wimhofmethod.com
Utbildningarna inom Wim Hof på Tjörnbro Arena arrangeras av aktören Life is Awesome med den certifierade instruktören Patrik Nilsson.
