Wod - Workout of the day 45-60min Dagens pass i sin helhet, allt från uppvärmningen till sista minuten är slagen. Alla övningar gås alltid igenom, är det något man inte kan/vill göra, byts dessa ut till något annat. Ni är här för er skull. Passen varieras mellan styrka och flås men du avgör själv hur […]
Välkommen till Tjörnbro Arena den 5 april med en ryggsäck (innehållande baddräkt och handduk) iklädd träningskläder och dina skönaste springskor. Här välkomnas du med en energigivande smoothie av vår peppiga personal och ingen mindre än Ida B Olsson som är grundare av konceptet Mysjogg. Ni springer en härlig runda tillsammans för att sedan ta båten […]
Wod - Workout of the day 45-60min Dagens pass i sin helhet, allt från uppvärmningen till sista minuten är slagen. Alla övningar gås alltid igenom, är det något man inte kan/vill göra, byts dessa ut till något annat. Ni är här för er skull. Passen varieras mellan styrka och flås men du avgör själv hur […]
Wod - Workout of the day 45-60min Dagens pass i sin helhet, allt från uppvärmningen till sista minuten är slagen. Alla övningar gås alltid igenom, är det något man inte kan/vill göra, byts dessa ut till något annat. Ni är här för er skull. Passen varieras mellan styrka och flås men du avgör själv hur […]
Wod - Workout of the day 45-60min Dagens pass i sin helhet, allt från uppvärmningen till sista minuten är slagen. Alla övningar gås alltid igenom, är det något man inte kan/vill göra, byts dessa ut till något annat. Ni är här för er skull. Passen varieras mellan styrka och flås men du avgör själv hur […]
Kom på en Fundamentals Workshop där Patrik Nilsson, certifierad instruktör i WHM, lär ut teorin bakom metoden samtidigt som han kombinerar dagen med andningsövningar och ett avslutande isbad. Wim Hof, världskänd under smeknamnet ”The Iceman” har under hela sitt liv utvecklat sin metod, The Wim Hof Method, en metod som kombinerar kyla med andningstekniker och […]
Wod - Workout of the day 45-60min Dagens pass i sin helhet, allt från uppvärmningen till sista minuten är slagen. Alla övningar gås alltid igenom, är det något man inte kan/vill göra, byts dessa ut till något annat. Ni är här för er skull. Passen varieras mellan styrka och flås men du avgör själv hur […]
