Välkommen till Tjörnbro Arena den 5 april med en ryggsäck (innehållande baddräkt och handduk) iklädd träningskläder och dina skönaste springskor. Här välkomnas du med en energigivande smoothie av vår peppiga personal och ingen mindre än Ida B Olsson som är grundare av konceptet Mysjogg. Ni springer en härlig runda tillsammans för att sedan ta båten […]
Lekfullt Ledarskap, steg 1 utbildning För vem Denna kurs är till för dig som är intresserad av att ha lite mer roligt som ledare. Och vem vill inte det? Kanske är det dags att se på rörelse ur ett lite mer barnsligt perspektiv och inte ta det på så stort allvar. Kanske till och med […]
Väck dagen och kroppen med flödande vinyasa yoga, andning och guidad avslappning. Med havet som granne och inspiration tar vi fasta på möjligheten till flöde, energi och kraft inom oss. Efteråt fyller vi på med näringsrik lunch och samtal. Platserna är begränsade. Det finns mattor på plats men ta gärna med egen om du har. […]
Kom på en Fundamentals Workshop där Patrik Nilsson, certifierad instruktör i WHM, lär ut teorin bakom metoden samtidigt som han kombinerar dagen med andningsövningar och ett avslutande isbad. Wim Hof, världskänd under smeknamnet ”The Iceman” har under hela sitt liv utvecklat sin metod, The Wim Hof Method, en metod som kombinerar kyla med andningstekniker och […]
Välkommen till en dag att uppleva livets olika tempo genom kroppen. Genom upplevelse och närvaro i kropp, själ och natur kan det bli lättare att navigera livet. Precis som naturen har livet sina vackra skiftningar. Låt oss ta vara på dem. Våren och försommaren bjuder på strimmor av hopp och en längtan att förvalta energi […]
